桑黄是一种保健药
桑黄是指桑葚加黄芪，是一种材的组合，具有保健作用。桑葚富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等成分，具有滋阴、利尿、安神、降等功效；黄芪则是一种常见的材，具有健脾、提高力、调节、心等作用。两者结合后，桑黄的保健功效更是被广泛认可。
桑黄的保健作用
1. 提高力：黄芪具有明显的调节作用，可以提高机体力，增强。
2. 降：桑葚富含果糖、葡萄糖等成分，可以降低液中的和甘油三酯含量，对心非常有益。
3. 改善功能：桑葚中富含的多酚物质可以保护细胞，有利于健康。
4. 安神：桑葚中含有膳食纤维和多酚物质，可以起到安神的作用，改善质量。
5. 补健脾：黄芪是一种常见的补的材，可以促进脾胃的吸收，有利于补健脾。
桑黄的食用方法
目前市面上有许多桑黄的保健产品，大多是以桑葚和黄芪为主要材料制成的。这些产品往往是膳食补充剂，可以作为日常保健品食用。一般建议每天食用1-2次，每次10-15克左右即可。此外，也可以将桑黄材料自行制作成桑黄茶或桑黄果酱等食品。但需要注意的是，桑黄具有滋阴补虚的功效，不适合大部分的、发热等症状较轻的人群食用，应咨询医生后再行购买食用。
结语
桑黄是一种具有保健作用的组合材料，可以提高力、降低、改善功能、安神、补健脾等功效。但需要注意的是，个人体质存在差异，不同体质的人对桑黄的吸收利用也不同，因此在服用过程中应注意剂量和频率。此外，对于有慢性、正在中、孕妇、儿童等人群，建议在咨询医生后再行食用桑黄及其制品。