桑黄煲汤的营养配方推荐
桑黄是一种名贵，具有散寒、清热润等功效。它常被用来煲汤，不但能够补充身体各种所需的营养物质，还能够改善和升华力。下面我们来分享一下桑黄煲汤的营养配方推荐。
材料
1.桑黄：20-30克
2.冬菇：4-5个
3.芡实：10克
4.鸡腿肉：1个
5.当归：适量
6.红枣：适量
7.淮山：适量
步骤
1.将鸡腿肉清洗干净，用热水焯水去除沫，然后切成小块状备用。
2.淮山、红枣、当归清洗干净备用。
3.干冬菇泡软，洗净，切成小块状备用。
4.将所有材料放入炖盅中，倒入适量的水。炖盅大的功用就是将营养物质锁在骨髓里，这样能够充分提高汤的营养成分。
5.大火煮沸，改小火焖煮约3小时，加入适量的盐进行调味，即可享用美味的桑黄煲汤。
注意事项
1.桑黄不宜过量使用，否则容易引发头昏、嗜睡、乏力等症状。
2.本品性质温热，虚寒、脾虚泄泻、湿热痰饮、热瘀阻者忌用。
3.本品无特殊副作用，饮用后在一定时间内不要喝凉开水或食用寒性食物。
结语
桑黄煲汤是食疗的佳品。它不但具有很高的药用价值，还能够为我们的身体提供全面的营养补给。但是，在制作汤的时候，在保证汤的口感和美味的同时，还要注意材料的搭配，以免影响其药用效果。