桑黄灵芝石斛联合食用，双倍益处！
桑黄、灵芝、石斛三种材都有着非常出色的保健功效，而且各有所长。如果将它们三者联合使用，则可以起到、增强力、促进、延缓等多种功效。下面我们来具体了解一下。
桑黄
桑黄是桑叶的叶翅，不仅可以入药，还可以用于食疗，拥有补养、清热等功效。在中医中，桑黄主要用于不足、头晕目眩、早白等症状。
灵芝
灵芝是中的珍品之一，古时被称为“仙草”，有“千年不朽之药”之称。灵芝具有平明目、补益气、养心安神等诸多功效。由于其味苦性平，故可辅助高、等症。
石斛
石斛在学体系中属于滋阴降火的药品，对于缺少阳气的人群来说有着极好的调节作用。石斛含有一定的营养成分，如蛋白质、葡萄糖等，可起到促进、增强身体力的作用。
桑黄灵芝石斛食用方法
将桑黄、灵芝、石斛三种药材配比合理，放入沸水中煮约2小时制成汤，过滤渣后饮用。也可使用现代科技对药材进行研磨加工，制成粉末状态，方便食用搭配。
桑黄灵芝石斛的益处
1.提升力：三者组合，可提升身体的功能和耐受力，增强体质。
2.美肤养颜：桑黄、灵芝、石斛含有丰富的物质，起到抗、美容养颜的效果。
3.提高认知能力：三种药材均含有对细胞具有营养保护作用的成分，长期服用有助于提高人的认知能力。
4.促进：三种药材都含有多种微量元素，能够加速人体的，调节身体机能。
总之，桑黄灵芝石斛的组合是非常适合长期服用的，不仅可以调节身体机能、保持健康，还可以起到延缓、美容养颜的效果。值得我们在生活中尝试。