什么是桑黄
桑黄，也叫桑椹。它是一种生长在桑树上的果实，外形呈椭圆形，大小颜色与葡萄相似。桑黄是一种常见的材，具有滋阴润燥、开胃、健脾益等功效。在民间，桑黄被广泛用于泡饮，尤其是夏季，人们喜欢用桑黄煮水来解暑降温。
桑黄煮水的特点
煮桑黄水的方法很简单，只需要将桑黄放入清水中煮沸即可。桑黄煮水的味道有酸甜、苦涩、微咸的感觉，具有清凉解暑的作用，特别适合夏季饮用。此外，桑黄水还能提高人体力，增强身体的。
桑黄煮水的益处
桑黄煮水具有多种功效，常饮可起到调节人体内部环境、改善身体状况和健康保健的作用。主要的功效如下：
清热：桑黄味苦涩凉，具有清热、凉散结、养心安神的功效。适用于发热、急性喉炎、腮腺炎等症。
润止咳：桑黄煮水有润止咳的功效，可适用于、等症状。
解渴消暑：桑黄水怡人的清香和冰凉的口感可以解渴消暑、清热解肌。适用于高温天气、运动后等情况。
滋阴润燥：桑黄能够调节人体内部的阴阳平衡，滋阴润燥、益明目、润肠通便。适用于夏季多饮气虚、口干舌燥、干燥等症。
如何选购优质的桑黄
桑黄的品质直接影响着煮水的味道和功效，所以选购优质的桑黄尤为重要。以下几个方面是选择桑黄的关键：
颜色：桑黄的颜色应该是黄色或灰黄色，表面稍微发白或有些条纹。
大小：桑黄大小大致相同，形状椭圆，大小和葡萄差不多。
鲜度：桑黄通常是新鲜的，如果有腐烂或虫蛀的情况，就不要购买。
小心桑黄的副作用
虽然桑黄具有多种功效，但是也存在一定的副作用，长期大量饮用桑黄水可能会出现以下情况：
影响消化：桑黄在大量饮用时，会影响的消化吸收，导致、恶心等症状。
导致：桑黄中含有麻疹蛋白，体质者易引起反应，如头痛、面颊红肿、等。
影响质量：在购买桑黄时，一定要选择正规的商家，以免购买到劣质的商品，影响饮用效果和身体健康。
结语
在夏季，用桑黄煮水是一种常见的饮用方式。桑黄水的味道清甜、微酸、微咸，具有润止咳、清热、益明目的功效，并且能够消暑解渴，适合人们在高温天气中饮用。但是，也需要注意桑黄的副作用，避免过量饮用或者购买劣质的桑黄。