桑黄水怎样喝不寒气
桑黄水是一种中医饮品，在夏天可以清热解暑、，而在春秋季节则可以、、等，但是，很多人在喝桑黄水时会感到凉，因此本文介绍了一些如何喝桑黄水不会产生寒气的方法。
注意桑黄质量
桑黄是桑树枝上的一种粉末状物质，具有较强的、、功能，但是由于采摘和制作过程的差异，桑黄的质量也存在差异。因此，在选择桑黄时要选择质量好的产品，这样才能保证喝桑黄水不会产生寒气。
调控浓度
喝桑黄水时要注意调控水量和桑黄质量的比例，一般每200毫升水中加入一茶匙的桑黄即可。如果喝的浓度太大，容易使人有发冷的感觉，甚至使人出现等不适，因此，如果要喝浓度较高的桑黄水，可以适当调整水量，只将桑黄粉末分几次加入水中，这样可以减缓桑黄的刺激，避免出现寒气。
加入温水或温牛奶
在喝桑黄水时，也可以加入少量的温水或温牛奶，增加温度，缓解寒气。但是，这种方法只是缓解，不能完全解决溶解桑黄的高温度产生的不适感，因此，好是配合前两个方法。
饮用前要注意
饮用桑黄水前好先喝口温水，这样可以起到热身的作用，也可以减缓桑黄粉末对胃和肠道的刺激，防止出现胃部不适等反应。另外，也可以在喝桑黄水前，吃点糯米饭、梨子、蜜糖等暖性食物，这些食物可以辅助桑黄水的作用，达到缓解寒气的效果。
总结
在喝桑黄水时，要注意桑黄的质量，调节浓度，加入温水或温牛奶，饮用前要做好准备等，这些都是减缓寒气产生的有效方法。但是，对于儿童、老年人、孕妇等人群，喝桑黄水要特别注意，好事先咨询医生的意见，避免不必要的风险。