桑黄怎么吃补壮阳的呢？
桑黄，是指桑科植物黄栌的全草及根。其中含有多种药用成分，如黄酮类、甲醛、甲醇、黄栌苷等物质，具有很好的补壮阳功效。那么，桑黄补壮阳的正确吃法是什么呢？
桑黄泡水饮用
桑黄泡水饮用是常见的一种补壮阳方法。将2-3克桑黄泡在200ml热水里，等水温适中后饮用，每日喝2-3次即可。这种方法能起到温补阳、固精益气、消除疲劳等作用，对提高男性性功能、增强体力非常有益。
桑黄煮粥食用
除了泡水饮用外，还可以将桑黄用水煮粥食用。一次用量为5克，加入饭粥中煮熟即可。这种方法对于虚寒体质的人群尤其适合，既能增强体质，又能缓解腰酸背痛等症状。不过，由于桑黄性温，不宜过度食用。
桑黄炖鸡汤
桑黄和鸡肉的搭配可以形成中医所说的"益气补虚"配伍，对于脾胃不好的人也比较适宜。将桑黄和鸡肉一起用水炖煮，然后加入各种调料，煮成鲜美的鸡汤。这种方法能起到滋阴补、增强力的作用，每周食用2-3次较为适宜。
桑黄配伍注意事项
桑黄虽然对于补壮阳有很好的功效，但是需要注意配伍问题。首先，桑黄温燥，不要和适合阴虚体质的人食用；其次，桑黄搭配的食材也需要注意，如桑黄和狗肉同食可以降低食物的药用价值，所以不宜搭配食用。
总之，桑黄补壮阳的功效是不容忽视的，正确的食用方法和注意事项同样需要重视。如果有补壮阳的需要，不妨试试上述方法，但好先听从医生的建议。