桑黄每天泡茶放多少克
茶叶中的桑黄是一种非常有营养的成分，不仅有助于改善肠胃消化，还可以、抗等。那么，每天泡茶的时候应该放多少桑黄呢？
桑黄的功效
桑黄是从桑树的花序中提取的一种黄色的物质，主要成分是黄酮类化合物，比如芸香素、槲皮素等等。这些物质具有很多保健作用，比如：
有利于增强肠道蠕动，改善情况。
具有作用，可以缓解、色斑等问题。
含有较多的类黄酮物质，可以抗、、调节等。
每天桑黄泡茶的适量
虽然桑黄有很多的保健作用，但是每天泡茶放入的桑黄也不宜过多。通常建议每个人在每天泡茶的时候，放入桑黄的量应该控制在3克左右，这样不会对身体造成不良影响，同时也可以让茶的颜色、口感更好。
如何选择合适的桑黄
选择桑黄的时候，要注意品质和来源。一般来说，越鲜艳、越好看的桑黄品质越好。另外还要注意桑黄的存放方式，好放在阴凉、干燥的地方，避免阳光照射和潮湿环境，这样可以保持桑黄的新鲜度。
泡茶的技巧
在泡茶的时候，不同的茶叶需要不同的泡法，但是泡桑黄茶的步骤大致相同：
用热水把茶杯或茶壶先烫一遍，倒掉水，这样可以热升温，减少茶的温度下降。
将桑黄放入茶杯或茶壶中，倒入适量的开水，泡制5到10分钟。
等茶汤的颜色呈现出黄色或微黄色，即可饮用。
值得注意的是，泡茶时不能使用沸水，好使用80摄氏度左右的水，这样可以保证茶叶的味道不受损失，同时还可以避免水温过高对身体造成的伤害。
总结
每天适量地饮用桑黄茶不仅可以口感更佳，同时还能够享受到它的多种保健作用，但是要注意泡茶的技巧和桑黄的存放方式，以及一定的用量控制，这样才能更好地发挥它的作用。