桑黄搭配红枣的功效
桑黄和红枣的搭配是中医传统的一种养生方式，这种搭配有很多的功效：
1.美容
红枣富含铁元素，能够促进，补充液中营养物质的不足，同时桑黄也是一种，有活祛瘀的作用。这两种食材搭配起来，可以使人的面色红润，有的功效。
2.健脾益肠
红枣含有膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有助于排便和减轻。桑黄能够增进人体的消化功能，促进道的蠕动，通过搭配可以起到健脾益肠的作用。
3.促进
桑黄含有镁，有助于放松，促进。红枣中也含有一些助眠的营养物质，如谷氨酸，亚麻酸等，搭配起来，可以起到相互促进作用，更有效地促进。
4.调节
红枣中含有一种叫做果糖的物质，可以帮助人体吸收葡萄糖，从而增加体内的能量供应。而桑黄中含有能够调节的物质，如芦丁等，搭配可以起到调节的作用。
5.
红枣中含有丰富的铁元素和维生素C，可以帮助人体吸收铁质，有助于。桑黄中含有黄酮类物质，具有活祛瘀的作用，可以促进液流通。搭配起来，可以起到更好的作用。
桑黄搭配红枣的禁忌
虽然桑黄和红枣的搭配有很多的好处，但是也有一些需要注意的地方：
1.脾胃虚寒者不宜食用
桑黄属于温燥性，容易伤害脾胃，所以脾胃虚寒者不宜食用。红枣属于温性水果，也容易伤害脾胃。如果脾胃功能较弱的人食用过多，容易引起不适。
2.患者慎用
红枣中含有较多的果糖，容易导致升高。而桑黄中含有一些调节的物质，相互搭配容易引起波动，所以患者慎用。
3.发热患者不宜食用
桑黄属于温燥性，容易引起人体内热，而红枣中也含有一些温热的物质。发热患者体内火旺，食用容易引起火上浇油的效果，不利于情恢复。
4.过量食用容易引起身体不适
首先，桑黄和红枣的搭配不能过量，否则容易导致身体不适。其次，桑黄属于材，如果使用不当，容易引发中毒症状。
总之，桑黄搭配红枣的食疗效果不俗，但是也需要根据自身情况慎重选择。如果有任何身体不适或者情加重的情况，请及时咨询医生。
