什么是桑黄汤？
桑黄是一种材，具有清热、润止咳的功效。而桑黄煲汤则是利用桑黄的，配合其他食材煮成的一道汤品。这道汤温和清香，不仅味道美味，而且还能养生保健。
制作桑黄汤的材料
制作桑黄汤的主要材料是桑黄、芡实、枸杞、红枣、莲子和陈皮。桑黄需要提前泡发，其他材料都可以在超市或店里购买到。这些食材相互搭配，能够有效地滋养身体，特别适合体质虚弱、易的人群。
如何制作桑黄汤
1.准备好食材，将桑黄洗净泡发备用。其他食材可以适量洗净后按要求备好。
2.将所有材料放入锅中，加适量水，放入适量盐和冰糖。
3.用大火将汤煮开后，转成小火慢炖2-3小时。期间需要不断地加水，保持水位。后加入葱姜末搅拌均匀即可关火。
桑黄汤的营养价值
桑黄汤的营养价值较高，其中不仅含有丰富的膳食纤维和多种维生素，还含有多种矿物质和氨基酸。桑黄汤可以有效地滋养人体，改善、减轻疲劳、调节等。
桑黄汤的功效与作用
1.清热。桑黄汤中的桑黄具有明显的清热作用，对于喉咙、等症状都有一定的缓解作用。
2.润止咳。桑黄汤中的莲子具有润止咳的功效，对于、等系统有一定的改善作用。
3.。桑黄汤中的红枣和芡实含有多种维生素和矿物质，能够有效地补充人体所需的营养成分。
注意事项
1.不宜多喝。尽管桑黄汤有很多的好处，但也不应该过量饮用，一周饮用两次即可。
2.按照个人体质配量食用。每个人的体质不同，每次食用的量也可能不同，需要根据自身的情况适量调整。
总之，桑黄汤是一道营养丰富、味道美味的汤品，可以有效地滋养身体，改善、减轻疲劳、调节等。如果你还没有尝试过这道汤品，建议可以自己动手制作一次，相信你会被它的口感和功效所深深吸引。