桑黄泡水几次佳？专家建议重复冲泡3-4次达到佳喝法！
桑黄是一种传统的材，具有清热、生津止渴、等功效，常被用来泡水饮用。那么，桑黄泡水几次佳呢？下面我们就来详细介绍一下。
1. 第一次冲泡
在第一次冲泡桑黄之前，需要先将其用清水洗净，然后将适量的桑黄放入杯子中。然后将热水冲入杯中，水温好在80℃-90℃之间，然后用杯盖盖紧，浸泡10-15分钟左右即可。
第一次冲泡，主要是为了活化桑黄中的。此时，由于未完全释放，桑黄泡出的茶汤味道较淡。因此，第一次冲泡之后，不要直接倒掉，留下来作为基础药汁。
2. 第二次冲泡
第二次冲泡时，将桑黄泡过的基础药汁倒掉，然后再次将热水注入杯中，同样是80℃-90℃的水温。这一次，泡的时间可以稍微长一点，大概15-20分钟左右即可。
第二次冲泡，由于桑黄中的已经被初步激活，所以泡出的茶水更加浓郁，也更有营养价值。
3. 第三次冲泡
第三次冲泡时，将第二次泡出的茶汤倒掉，然后再次加入热水，泡的时间大概在20-30分钟左右。
第三次冲泡，由于桑黄中的已经有些许损失，所以泡出的茶汤可能比第二次稍微淡一些，但是营养价值依然很高。
4. 第四次冲泡
第四次冲泡时，将第三次泡出的茶汤倒掉，再次加入热水。这一次泡的时间可以再长一些，大概在30-40分钟左右即可。
第四次冲泡，由于桑黄中的已经释放了绝大部分，所以泡出的茶汤可能比前几次略微淡一些，但是营养价值依然很高，另外，这一次泡出的茶汤也比较适合在晚上喝，可以起到的作用。
总结
通过重复冲泡3-4次，可以充分激活桑黄中的，将其营养价值大化，同时，也可以减少浪费。不过，值得注意的是，冲泡的水温不要过高，好控制在80℃-90℃之间，否则可能会破坏的成份。
除了泡水饮用外，桑黄还可以用来煮汤、炖鸡等，不过不同的烹饪方式也会影响的成份，如果有需要，好请教专业的医师。
综上所述，正确的桑黄泡水方式是：第一次泡可以留下基础药汁，后面的几次泡则是依次加热水，泡的时间逐渐延长，这样可以充分激活桑黄中的营养成分，使其达到佳喝法。