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桑黄炖鸡(桑黄炖鸡的简单做法,好吃又营养)

介绍

桑黄炖鸡是一道非常营养和美味的中华美食。它可以保持肉质鲜嫩,汤汁鲜美,同时融合了桑黄的异味。桑黄是非常珍贵的一种材,含有丰富的蛋白质和氨基酸,具有滋补身体,养生强身的功效。炖鸡则是经过长时间的炖煮,肉质鲜嫩,汤汁浓郁,简直就是美食家的挚爱。因此,桑黄炖鸡不仅仅美味可口,而且对养生健身也有着很大的好处。

所需材料

1、整鸡一只

2、桑黄适量

3、大枣适量

4、姜适量

5、料酒适量

6、盐适量

制作步骤

1、准备整鸡,将鸡洗净、去毛、去内脏,加入凉水中焯水,去除浑浊泡沫,净水后备用。

2、将桑黄适量洗净,大枣洗净,姜切成细片待用。

3、在锅中加水烧开,加入焯好水的鸡,再加入桑黄、大枣、姜、料酒等调味料,并根据个人口味加盐调味。

4、大火烧开后转小火炖煮1.5-2小时,直至鸡肉入味变得鲜嫩可口。

5、关火后让汤再焖上20分钟,使汤汁更加浓郁,香味更加浓郁。

6、将炖好的桑黄鸡捞出,装盘备用。

营养价值

桑黄鸡是一道非常有营养的养生美食,同时也是一道滋补身体的好食品。鸡肉富含蛋白质,易于被人体吸收。桑黄富含氨基酸、钙、磷、钾、硒等多种营养元素,可以增强身体力、抗、症、降低心发率等功效。同时,炖鸡的汤汁中还富含鸡肉中不易吸收的胶原蛋白、骨胶原等营养物质,可以对养生健康起到帮助。

桑黄炖鸡(桑黄炖鸡的简单做法,好吃又营养)

注意事项

1、在焯水的时候去掉鸡毛、鸡爪等部位,以免影响口感。

2、在配料中加入桑黄的数量不宜过多,否则会影响口感。

3、在炖鸡的过程中,注意火候,过高或过低都会影响鸡肉的口感和嫩度。

结语

桑黄炖鸡是一道非常美味的中华美食,既营养又保健,尤其适合冬季食用。在下厨的时候可以根据个人口感进行适当调整,加入其它喜欢的调料,炖出自己的特色菜。

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