桑黄灵芝配什么煲汤
桑黄灵芝是材中的两大珍品，它们经常被用作药食同源的食材，可以为人体提供多种营养成分，有很好的保健作用。如何将它们进行搭配，煮出一道美味可口的汤品呢？以下就给大家介绍几种配搭方式。
桑黄灵芝芦笋煲汤
材料：桑黄灵芝、芦笋、鸡胸肉、鸡汤、生姜。
做法：将桑黄灵芝泡软，芦笋去除根部，洗净切段，鸡胸肉洗净切块，生姜切片。将鸡汤倒入锅中，加入鸡肉和生姜，煮约15分钟。然后加入桑黄灵芝、芦笋，再煮15分钟即可。
功效：这道汤品具有很好的滋补作用，可以提高力，增强人体的抗能力。桑黄灵芝富含多种活性成分，有清热、、美容养颜等作用；芦笋中的丰富的纤维素可以促进肠胃蠕动，有利于排便，具有良好的清明目、滋补益气等功效。
桑黄灵芝鲫鱼煲汤
材料：桑黄灵芝、鲫鱼、生姜片、香菜、盐适量。
做法：鲫鱼去腮、内脏、鳞片，洗净切片备用。将桑黄灵芝泡软，切成细丝，生姜切片。将适量清水倒入锅中，放入鲫鱼煮到鲜味出来，撇去浮沫，加入桑黄灵芝和生姜，再煮10分钟，加入香菜和适量盐调味即可。
功效：这道汤品具有很好的营养补益作用，可以滋阴补，增强人体的力。桑黄灵芝富含多种营养成分和活性成分，有很好的抗、抗、降等作用；鱼肉富含优质蛋白质、多种氨基酸和不饱和脂肪酸，有很好的滋阴益、补虚壮阳等作用。
桑黄灵芝玉米煲汤
材料：桑黄灵芝、玉米、瘦肉、鲍鱼、红枣、枸杞。
做法：将瘦肉和鲍鱼分别用沸水煮熟备用，玉米去壳、须毛，洗净切段备用。将玉米放入锅中，加入清水煮开后，加入桑黄灵芝、红枣、枸杞等食材，继续煮10分钟，随后加入煮熟的瘦肉和鲍鱼，煮沸后加盐调味即可。
功效：这道汤品具有健脑益智、滋阴补的作用，可以美容养颜、增强人体力。桑黄灵芝中的多种活性成分有很好的改善记忆力、抗、降等作用；玉米中富含的多种维生素和纤维素，可以增强人体力，等。
以上三道桑黄灵芝搭配煲汤的方法，不仅美味可口，营养丰富，而且还具有很好的保健功效。大家可以尝试一下，让家人健康又美味的享受饕餮盛宴。