桑黄灵芝陈皮煮水方法简述
桑黄、灵芝、陈皮这三种食材均具有很好的保健功效，而且这些食材煮成一起喝水还能更好地发挥它们的功效。下面简单介绍一下桑黄灵芝陈皮煮水的方法。
食材准备
桑黄：10克；灵芝：3克；陈皮：3克。
步骤一：食材清洗
将桑黄、灵芝、陈皮分别清洗干净。
步骤二：倒入清水
将清洗好的桑黄、灵芝、陈皮放入炖盅中，倒入适量清水。
步骤三：加盖慢火煮
将炖盅盖好，放入炉子中慢火煮20分钟左右，待水变成浅黄色即可。
步骤四：加入冰糖
后可以根据个人口味加入适量的冰糖调味，也可以不加。
功效作用
桑黄有清热泻火、消肿、凉平的功效；灵芝则有养心调脾、抗衰作用，对身体具有丰富的营养价值；而陈皮可以解决胃部和的问题，此外还有补脾开胃、燥湿化痰的功效。三种食材一起煮水喝能够更好地发挥它们的营养功效，还可以提高人体的力。
注意事项
煮水时不要加太多的水，好是刚好盖住食材。同时也不建议一次吃太多，适量饮用即可。
总之，桑黄灵芝陈皮煮水是一款非常养生的饮品，在日常生活中可以尝试一下，对身体的健康和养生都有很好的帮助。