桑黄陈皮煮：一对黄金搭档！
桑黄和陈皮，是中医常用的两种材。桑黄也称为桑柿皮，是指桑树果实的宿存外果皮。陈皮也称陈皮、陈皮子，是晒干了即成为的橙皮。这两种材在中医药学中有着不可替代的作用。而将两者混合煮食，更是可谓是一对黄金搭档！
药食两用的好处
桑黄和陈皮所含有的营养成分以及药理作用是相当丰富的。桑黄中含有一些众所周知的异黄酮，能够增强人体的力，还能够、抗、降低等作用。而陈皮所含有的芳香物质能够调理饮食积谷气之类的肠胃问题。
将桑黄和陈皮混合起来煮食，可以同时达到药食两用。在一些肠胃不适、不振的时候，既起到了一定的调理肠胃的作用，也能够帮助改善营养吸收，起到健康养生的作用。
与功效
桑黄和陈皮混合煮食的与功效也是相当明显的。首先，这样的食品具有一定的活化瘀作用，对于道、生殖器官以及其他身体器官的气不畅等问题都有一定的帮助作用。
其次，这样的食品还能够起到一些的作用，因为它们的营养物质能够缓解身体内的一些和不适。同时，它们还具有一定的作用，对于身体内含量比较高的也有一定的控制作用。
烹饪方法
桑黄和陈皮的烹饪方法很简单，我们只需要将它们混合在一起，然后煮沸就可以了。具体操作如下：
准备桑黄5-10克、陈皮10-15克；
将桑黄洗净备用，将陈皮用清水浸泡20-30分钟后切成小块待用；
锅中加入适量清水，将桑黄和陈皮放入锅中，加盖煮沸；
煮沸后转小火煮20-30分钟，直到桑黄和陈皮都变得比较软了；
后根据个人口味加入适量冰糖或者蜂蜜即可。
适宜人群
桑黄陈皮煮不仅味美可口，而且具有调理肠胃、宽中理气、降、降低、等功效。但不代表人人都适合食用。以下人群不宜食用：
脾胃虚弱：贫、消瘦，并且肠胃功能差、不振的人不应该食用桑黄陈皮煮；
体质：桑黄中含有一些花色素成分，对于体质的人来说，可能会出现一些反应；
失调：功能不正常的人，不应该经常食用桑黄陈皮煮，以免影响身体健康；
孕妇：怀孕期间的女性，因为身体特殊需要，所以不应该随意食用这种材。
总结
桑黄和陈皮，二者的搭配并不是一般的巧妙。不仅各自具有极佳的和功效，而且混合煮食后更是融合了两者的优点，形成了一种营养丰富、美味可口的食品。不过，在食用之前需了解自己的身体状况和禁忌，遵医嘱食用才能达到更好的效果。