喝桑黄大便频繁，需要注意的问题
桑黄是一种材，常用于清热、活化瘀的。但是，如果长期食用桑黄，会引起大便颜色变化，甚至引起频繁排便等问题，需要引起注意。
为什么食用桑黄会导致大便变化？
桑黄中含有丰富的蒽醌类物质，可以刺激肠道蠕动，促进肠胃蠕动，加速食物在肠道中的转运和分解。此外，桑黄还可以刺激肠道排泄毒素和废物，导致大便颜色变化。
如何避免桑黄引起的大便变化？
如果不希望食用桑黄引起大便变化，需要注意以下几点：
1. 在食用桑黄之前，可以先做一次肠镜检查，确认肠道没有问题，确保食用桑黄安全；
2. 适量食用桑黄，不宜过量，一般每日量不超过10克；
3. 食用桑黄的时候，可以适量增加膳食纤维摄入量，可以促进大便排便；
4. 食用桑黄后，不宜马上进行运动，以免加重肠道负担，影响肠道健康；
需要警惕的问题
如果长期食用桑黄，引起大便变化，可能是身体不适的表现。如果出现以下症状，需要警惕：
1. 大便颜色和质地有明显变化；
2. 大便变得频繁，一天排便次数增多；
3. 出现、等症状。
如果出现以上情况，建议及时去医院就诊，进行身体检查，排除的可能性。如果需要，可以停止食用桑黄，避免继续引起身体的不适。
结语
食用桑黄对于身体有一定的益处，但是需要注意其副作用，避免引起不必要的身体不适。在、肠胃等方面，可以选择其他更加安全有效的方法，保持身体健康。