什么是桑黄灵芝？
桑黄灵芝是目前市面上比较热门的一种补品，其中灵芝属于草药，而桑黄是一种植物。灵芝具有多种功效，比如增强力，降低和等等。而桑黄则被视为一种美容补品，常被加入到适合女性的保健品中。因此，灵芝和桑黄被一起研发成为补品，可以说具有双重功效。
灵芝与上火的关系
一些人认为，灵芝在服用后容易导致上火，但这样的说法其实并不准确。灵芝属于材类，其性微寒、味苦，其补益作用主要体现在增强机体防御能力、降低、、调节等多个方面。对于一些寒凉体质的人士来说，长时间在服用灵芝的情况下才有可能引起上火现象。
因此，在服用时人们应该注意自己的身体状况，食用的剂量也要量力而行，避免过量。此外，灵芝本身仍有较为广泛的适应症，临床应用效果显著，是一种值得推荐、安全的材类。
桑黄与上火的关系
桑黄被认为是一种温性食物，其性质偏热。在服用过程中，如果摄入过多，就容易出现火气旺盛的症状，比如口渴，上火等。而如果剂量适当，则可以发挥桑黄的保健功效。
因此，在日常的饮食中，人们应该根据自身体质合理搭配食物。如果吃了一些偏热性的食品，比如辣椒等，就应该搭配一些清热降火的食物，比如芹菜、冬瓜等。同样，在服用桑黄补品的时候，也应该适量并注意搭配其他食品。
桑黄灵芝与上火的关系
总体上来说，桑黄灵芝在合适的剂量下，不会导致上火等不适症状。不过，灵芝的性质比桑黄更温和，容易被很多人身体吸收，因此，一些体质偏寒的人在服用这种补品的时候，可能会有上火的症状。而桑黄则相对偏热一些，也应该在饮食上注意搭配与搭配其他食品。
总之，对于健康人群来说，适量的桑黄灵芝补品是安全可靠的，有助于增强力和调节体质。不过，对于一些体质明显偏寒或身体虚弱的人来说，建议在专业人员指导下使用，并且建议量力而行，避免服用过多，从而引起上火等症状。