什么是寒体质？
寒体质是中医中的一种体质类型，又称寒性体质。寒体质的人身体容易感到寒冷，喜欢喝热水，手脚冰凉，容易肌肉酸痛。这种体质的人应该避免寒冷刺激，多吃温热的食物。
桑黄概述
桑黄是传统材之一，有活通经、祛瘀的功效。适用于经痛、痛经、产后瘀等症状。
寒体质如何搭配桑黄？
寒体质的朋友尽量不要单独服用桑黄，因为桑黄本身具有活散寒的作用，在寒体质的体内可能会产生过于寒凉的效果。但是，可以在搭配其他温补材的情况下使用桑黄，起到协同作用。
桑黄和什么材搭配较好？
1. 当归：桑黄和当归可以一起调理女性经期不调、经痛等问题。
2. 川芎：川芎具有活、祛瘀的作用，和桑黄一起使用，可以加强活通经的效果。
3. 黄芩：黄芩有清热的功效，和桑黄一起使用，可以清热，同时调理经瘀滞问题。
桑黄怎么煮才能达到好的效果？
桑黄泡水或煮水的时候需要用沸水，不适宜用开水。因为桑黄和热水接触过程中，会释放出成分，破坏。所以我们在泡茶或煮汤时，可以先放入桑黄，再加入冷水，大火烧沸后再转小火焖煮15分钟即可。
寒体质搭配桑黄的饮食建议
1. 多喝姜汤：姜汤具有暖胃、祛寒的作用。寒体质的人可以多喝姜汤，起到温暖身体的效果。
2. 多吃温热食物：例如红枣、核桃、龙眼肉等食物，可以补充身体的热能。
3. 少喝冷饮和生冷食物：生冷食物容易刺激寒体质身体，造成不适，应该少吃这类食物。
结语
桑黄作为一种材对于调理女性经期问题有独特的功效。寒体质的人在使用桑黄的时候需要注意搭配其他温补材，同时在平时的饮食上也需要避免过度的寒凉刺激。