介绍
桑黄是从桑树上采摘的一种材，被广泛用于中医药、黄疸等症状。除此之外，桑黄还有许多食疗的功效，能够调理功能和改善消化系统。吃桑黄时，选择正确的吃法能够发挥大的功效。
泡水喝法
将干燥的桑黄泡在温水中，成分能够更好的水溶于水中，更容易被人体吸收。该水可以直接饮用或者在饭前喝一杯。喝桑黄水有助于增强功能，有一定的功效。
煮食法
桑黄可以用来煮汤或者煮粥，味道香甜。在煮食过程中，可以搭配其他食材比如粳米、胡萝卜、豆腐等，这样就能够在提高食物营养的同时，发挥桑黄的功效。
腌制法
将桑黄切成薄片，腌制后可以起到调味和保鲜的作用。如果将桑黄片和鸡蛋一起腌制，做成蛋黄桑黄口感更加美味。桑黄腌制后的口感和色泽都很适合用作菜肴的装饰。
注意事项
吃桑黄的剂量要适当，对于不同的人来说，摄入量的标准会有所不同。在服用桑黄之前，好先咨询专业医师的意见。此外，未经处理的桑黄会有一定的毒性，如果长期吃过量会对造成负担，应注意食用量。
总结
桑黄作为一种材，有着很多种不同的食用方式，既可以泡水喝，也可以煮食和腌制。吃桑黄能够改善的功能，提高力，对各种有一定的疗效。但是在食用前要先做好调查和咨询，保证用量适当，不要过量食用。重要的是，吃桑黄应当坚持长期，这样才能够达到更好的保健效果。