喝桑黄水，清热
桑黄，是一种材，也是常见的食疗材料。桑黄汁是采用桑叶、黄花、金银花等草本植物经过提取、煮沸等多道工序加工而成的，是一种颜色呈浅黄色、清爽、口感甘醇的饮品。喝桑黄水有很多好处，比如能够清热、养、提高力等。
清热是桑黄水的主要功效
桑黄水的主要功效是清热。夏天，人们常常容易因为烈日暴晒、饮食不规律等原因引起内热。内热会导致人身体不适、易疲劳、不振、口渴等症状。而桑黄水则可以通过清热的作用，帮助人体排出毒素，消除内热，减轻不适症状，提高身体的力。
桑黄水能够养
桑黄水能够帮助养，主要是因为桑叶和黄花这两种主要成分具有明显的利胆作用。通过想胆管排放更多的胆汁，帮助完成代谢功用，排出身体中的毒素，减轻的负担，从而实现养的效果。
桑黄水可以提高力
桑黄水还可以帮助提高力。桑黄中的金银花是一种常见的中草药，在中医学中被认为具有清热、的功效，可以提高人体力，增强人体对抗的能力。
如何饮用桑黄水？
饮用桑黄水的方法非常简单，只需要将桑黄汁稀释后即可。一般来说，把一勺桑黄汁加入适量的清水中，再搅拌均匀，就可以饮用了。如果需要增加口感，可以适量加入蜂蜜、柠檬汁等配料。
小提示
虽然桑黄水有很多好处，但是也需要注意适量饮用，不要过度。对于有、、胃等的人群，要在医生的指导下饮用。另外，如果你在饮用桑黄汁的过程中，出现、头痛、恶心等不适症状，应该停止饮用，并及时就医。
总之，桑黄水是一种非常好喝又健康的饮品，特别适合夏季饮用。如果你想要清热、养、提高力，那么不妨试试喝喝桑黄水吧！