桑黄和几味泡水喝，好处多多！
桑黄是一种生长在桑树上的真菌，具有润化痰等功效。而中也有很多可以改善体质的药材。将桑黄和一些泡水喝，不仅口感香甜，更有多重好处。
提高力
桑黄中含有丰富的多糖、多酚、氨基酸等成分，能够提高力，对于比较虚弱或者易生的人特别有益。在泡水的时候可以搭配药材羌活、黄芪、枸杞等，可以更好地发挥、提升力的功效。
缓解
桑黄有清热化痰的作用，对、气喘、等症有很好的缓解作用。在泡水的时候可以搭配枇杷叶、冬瓜仁、杏仁等效果更佳。这些都有润止咳的功效，可以缓解喉咙干痒、咳痰等症状。
减轻疲劳
桑黄中含有多种微量元素，能够帮助改善人体体质，增强，还可以减轻疲劳。在泡水的时候可以搭配黄精、枸杞子、当归等，起到强身健体、的作用。
改善质量
桑黄和一些可以搭配在一起，能够起到缓解情绪，改善质量的功效。在泡水的时候可以搭配茯苓、五味子、龙眼肉等，这些都有安神、养心的功效，对于、多梦等症状都有很好的缓解作用。
注意事项
桑黄和泡水喝，虽然有很多好处，但也需要注意一些事项。
首先是泡水的量和时间。好是在一天中的早晨泡制，大约10克桑黄，其他不要超过5克，不宜泡太浓，一般是泡制20?30分钟就可以；
其次是配方。不同体质的人搭配不同的或者药材，所以需要根据自己的身体情况选择配方；
后是禁忌。桑黄有降低和的作用，因此患者和偏低的人群不宜饮用。
总之，桑黄和泡水喝，对于身体有很多好处。在搭配的时候要注意个人体质和禁忌，这样才能够更好地发挥功效。