桑黄与灵芝的合理饮用剂量
桑黄与灵芝是一对有益人体健康的搭配，经常一起饮用能够增强人体力、调节、降低等，但是合理的用量却是非常重要的。
桑黄的用量
1.桑叶茶：1-2克桑叶加入适量清水，煮沸后放凉，即可喝。1天饮用1-2次。
2.桑黄口服液：成人每次10ml，每日3次。儿童每次0.5ml/kg体重，每日3次。
灵芝的用量
1.灵芝水：每日饮用200-500ml，每次50-100ml，根据个人情况饮用。
2.灵芝胶囊或片剂：目前市面上的灵芝胶囊或片剂每剂量一般为500毫克，用量根据厂家说明饮用。
桑黄与灵芝的合理饮用剂量
桑黄和灵芝都是材，其用于中医的量并不等同于普通食品的用量。在日常生活中，建议按照以下合理剂量来饮用桑黄和灵芝。
1.桑黄水与灵芝水混合饮用：将1-2克的桑叶和灵芝分别加入适量清水中，煮沸后放凉，将两种药水混合，每天饮用1-2次，每次50-100ml。
2.桑黄口服液与灵芝胶囊混合饮用：将桑黄口服液和灵芝胶囊按照说明饮用，每日饮用1-2次。
3.桑黄口服液和灵芝片剂混合饮用：将桑黄口服液和灵芝片剂按照说明饮用，每日饮用1-2次。
在饮用桑黄与灵芝时，应该注意两种的用量不要超过建议剂量，也不要同时使用桑黄和灵芝口服液等剂型进行混合饮用。另外，对于孕妇、哺乳期的女性以及严重患者需要咨询医生后再行饮用。
结论
桑黄和灵芝的搭配可以起到协同增强力，降低、等作用，但是在使用时需要注意用量，不要超量饮用，也不要混合不同剂型进行喝取。在生活中，我们可以通过选择桑黄水和灵芝水混合饮用或者桑黄口服液与灵芝胶囊等剂型混合饮用来达到保健作用。