喝了桑黄以后心情烦躁
桑黄是一种材，具有清热、消肿的功效。但有些人在喝了桑黄后可能会出现、烦躁等症状，这可能与个人的体质或喝药的方式有关。如果您在喝了桑黄后出现了心情烦躁，可以尝试以下方法缓解。
停止使用桑黄
如果您已经喝了桑黄，而出现了、烦躁等症状，建议先停止使用桑黄。因为继续使用可能会加重症状，不仅不能缓解，反而可能会导致身体更加不适。
多喝水
喝水可以帮助缓解、烦躁等症状，因为缺水会导致身体不适，影响情绪和。而且多喝水还有助于将代谢出体外，缓解对身体的影响。建议每天饮用足够的水，不少于8杯。
适当运动
适当的运动可以帮助舒缓紧张的情绪，促进身体的代谢，缓解对身体的影响。可以选择散步、慢跑或者做简单的瑜伽等有氧运动，每天运动30分钟左右即可。
放松心情
过度担忧和会导致身体紧张和，不利于身体的恢复和的代谢。可以尝试放松心情，听轻松的音乐，做深练习或者冥想等，帮助缓解情绪紧张和。
咨询医生
如果症状严重，建议及时咨询医生。因为、烦躁等症状可能是身体的一种反应，需要通过医生的评估和建议才能得到有效的。
总之，如果喝了桑黄后出现了、烦躁等症状，不要过度担心和，建议采取上述方法缓解症状。同时，如果症状加重或者持续时间较长，应及时寻求医生的建议。