喝桑黄肚子？这几种方法帮你缓解！
桑黄是中国传统，具有清热、利水消肿等功效。很多人喝桑黄茶时会感到胃部不适，甚至和等情况。那么，为什么喝桑黄会引起呢？下面，我们来探讨一下原因，并提供几种缓解方法。
为什么喝桑黄会引起？
1. 刺激性较强
桑黄具有温和的泻下作用，一般不会引起。但是，如果喝的过多或者不适合自己的体质，会引起道的刺激，导致胃部不适和等症状。
2. 消化功能较弱
喝桑黄容易引起肚子还因为人的消化功能较弱，对于一些食物的消化吸收能力也会有所影响。如果喝桑黄的时候胃部存在胃、等问题，那么就会更容易出现胃部不适和等情况。
如何缓解喝桑黄引起的？
1. 控制饮用量
如果喝的量过大，那么刺激就会更大，导致胃部不适和等情况。因此，控制饮用量是非常必要的。每天喝桑黄的量不宜超过3~5克，建议分几次喝，而不是一次喝太多。
2. 加入其他草药
如果单独饮用桑黄引起，可以尝试加入其他一些温和的草药，如甘草、枸杞、柴胡等，以缓解桑黄的刺激性。
3. 调整饮用时间
我们建议早上或者中午喝桑黄，因为晚上喝桑黄可能会影响质量，而且喝太晚也容易影响人的道的消化吸收和代谢功能，从而导致一些肠胃问题。
4. 喝温水
在喝桑黄时，可以选择喝温水来稀释桑黄的刺激性，减轻肠胃的负担，也有利于肠胃的康复。同时温水还可以帮助身体更好的吸收桑黄的营养成分。
总之，我们喝桑黄不要贪杯，建议合理搭配草药调剂，及时调整饮用时间，不能过晚喝，饮用温水来降低桑黄的刺激性，稀释茶汤，缓解不适，让你更好地享受桑黄茶的清凉解暑之美。