什么是桑黄？
桑黄是一种来自桑树的植物，又名桑葚、桑椹，属于桑科植物，和桑叶是同一种植物。桑黄在中国传统医学中拥有着重要的药用价值，它能够滋阴清热，凉止，还能够改善人体力，延缓等多种功效。
桑黄的别名
除了桑葚、桑椹之外，桑黄在不同地区还有着不同的别名，让我们一起了解一下：
桑吐：安徽宿州地区的叫法，意为桑树的果实
桑榆：四川南充地区的叫法，意为桑树的果实
桑膜：南方也有人称它为桑榴，因为果实含有红色素所以又叫红桑膜
桑褐：山西晋中地区的叫法，指桑树的果实
桑藤：河南罗山地区的叫法，指桑树的果实
桑朵：江苏苏州地区的叫法，意为桑树的果实
桑黄的药用价值
桑黄是中具有广泛用途的一种，主要功效包括：
滋阴清热：桑黄在中医上主身体虚弱、烦渴口干、潮热盗汗等症状
凉止：桑黄对人体的有很好的调节作用，常用于崩漏、痔疮出等症状
提高力：桑黄中含有多种微量元素和维生素，能够提高人体的力，等
延缓：桑黄中含有丰富的物质，对人体的细胞和组织有非常好的保护作用，有助于延缓。
如何食用桑黄？
桑黄可以干晒之后再食用。在日本，桑黄是常见的水果，在当地的夏天人们会特意前往采摘，制作出各种美味小吃。而在中国，桑黄则通常被用于制作。可以将其煮水或者泡茶饮用，也可以当做食材烹制，添加到各种甜点、饼干、糕点以及果汁中。
桑黄的营养价值
桑黄富含维生素、矿物质、营养成分，是一种非常健康的水果。主要成分包括：
葡萄糖
有机酸
矿物质
植物纤维
维生素C、A、E等
胡萝卜素等
以上成分对人体生长发育、补充营养、等都有很好的作用。
结语
桑黄是一个非常神奇的植物，深受中医、的推崇，也是一种美味又营养的水果。除了桑葚、桑椹之外，还有众多的别名，这为我们了解和认识这个植物增加了新的视角。无论是作为药材还是作为食物，桑黄都富含丰富的营养成分，具有很好的健康和养生作用。