介绍
桑黄和灵芝都是材中的名贵佳品，既能又可以养生。两种材可以进行搭配煮水，具有很好的保健作用，成为当今食疗中的一大佳品。
功效
桑黄作为一种传统材，具有清热、凉止、止咳化痰等功效。灵芝则是被誉为"仙草"的天然草药，具有增强力、延缓、美容养颜等作用。二者的搭配具有健脾、降、降等保健作用。
制作方法
制作桑黄灵芝水好的方式是用水煮沸，再把桑黄和灵芝放入水中煮沸约10分钟。将其过滤并冷却，即可饮用。如果你想加入一些口感更好的东西，可以加入一些蜂蜜或柠檬汁，给水增添一些味道。
饮用方法
在饮用过程中，可以每天早晨空腹饮用，或者在上班前、下班后饮用，以取得更好的养生效果。建议一天饮用一到两杯，每次不宜过多饮用，避免影响其他饮食摄入。
注意事项
1.个人对材的敏感度不同，如发现不适，应及时停止饮用。
2.孕妇、儿童等特殊人群饮用前请咨询医生或药师。
3.自己制作时应注意卫生。
结论
桑黄灵芝水是一种自然、健康、保健的饮品。桑黄具有清热、凉止、止咳化痰等功效，灵芝则具有增强力、延缓、美容养颜等作用。两者的组合更有助于提高人体的抗能力和健康水平。饮用时要按照个人口感和身体的需要适量饮用，同时必须注意饮用的次数和注意事项，以达到更好的保健效果。