什么是桑黄？
桑黄是一种材，即桑螵蛸（学名：Bombyx batryticatus），是由桑蚕蛹经过熏制、晒干而成。桑黄常被用于痰湿、水肿、等症，同时也具有、、消肿等功效。
桑黄的吃法
桑黄可以直接食用或者泡茶饮用，一次食用的数量应该适量。一般来说，每天的用量不宜过大，成年人每次食用不要超过15粒，儿童的用量应该更少。
为什么要适量食用桑黄？
虽然桑黄是一种材，但是它并不是没有毒副作用的。过度食用桑黄会导致中毒，并且对人体、脏等器官产生损伤。
桑黄的适当用量
桑黄适当的用量取决于年龄、体重、身体状况等因素。一般来说，成年人每次摄入数量不宜超过15粒，好分2~3次服用。儿童每次的用量应该更小。
如何正确食用桑黄？
在食用桑黄之前，应该先将其泡发，使其变得柔软易嚼。然后在食用前先用热水煮煮，再加点盐或者酱油，这样更加美味。同时，不要空腹食用桑黄，以免刺激肠胃引起不适。
总结
桑黄是一种材，适当的摄入可以起到一定的保健作用。但是过度食用会造成中毒，对人体器官产生损伤。因此，每次食用的数量应该适量，如果出现任何不适症状，应及时停止使用，并咨询医生的意见。