桑黄加茯苓煮水的功效和做法分享
桑黄和茯苓都是材中的常见成分，二者组合在一起后加水煮开饮用可以起到很好的调理作用。下面来介绍一下桑黄加茯苓煮水的功效以及制作方法。
功效
1. 调理气不足
桑黄可以补养气，而茯苓则有益气养阴的功效，两者结合可以调理气不足引起的身体不适，如面色苍白、气短乏力、胃纳不佳等。
2. 清热
桑黄具有清热的功效，而茯苓可以增强人体力，两者一起煮水饮用可以起到清热的作用，有助于缓解、喉咙、发热等症状。
3. 安神
茯苓可以安神，桑黄则可以调理，两者结合能够缓解、等情绪问题。
制作方法
制作桑黄加茯苓煮水并不难，需要准备好以下材料：
桑黄2克
茯苓2克
适量水
步骤如下：
将桑黄和茯苓放入瓦罐或不锈钢锅中
加入适量清水
置于火上煮沸
改小火慢煮20分钟
煮好后过滤掉渣，取汁饮用即可
需要注意的是，在煮水的时候可以适量加入冰糖或蜂蜜调味，这样可以增加口感并且更容易被人体吸收。
适用人群
由于桑黄和茯苓都是材，有些人可能对其不耐受，其中包括孕妇和体质的人群，因此这些人不建议饮用桑黄加茯苓煮水。
除此之外，其他人群都可以饮用，但建议小孩和老年人应该减少量，饮用时应该掌握适量，一次不宜过量，建议每天饮用1-2次，每次饮用100ml左右即可。
总结
桑黄加茯苓煮水是一种非常好的材组合，可以缓解身体的不适症状，同时也可以起到很好的和保健作用。但需要注意的是，不适用于所有人群，饮用时需要掌握适量。