什么是桑黄灵芝？
桑黄灵芝是指生长在桑树上的一种灵芝。灵芝是一种传统的材，被誉为“神草”。它被广泛应用于中医，具有增强力、、延缓、抗等功效。桑黄灵芝就是具代表性的灵芝品种之一。
桑黄灵芝的食用方法
桑黄灵芝可以直接食用或加工成各种制品。但对于大众来说，直接食用更加方便。
桑黄灵芝有软硬两种，一般硬芝适合泡水直接饮用，软芝则可以烹制成菜肴。
泡水直接饮用桑黄灵芝
首先，将一块桑黄灵芝净化并用清水泡5-10分钟，取出泡水即可食用。不过，建议不要将芝饮用完后直接丢掉，因为它们还有很大的营养价值。可以将泡好的芝再加入适量的水再次泡制，甚至可以重复多次，直到桑黄灵芝失去颜色或口感变差为止。这样，就能够充分榨取桑黄灵芝的价值，不会浪费。
烹饪桑黄灵芝菜肴
桑黄灵芝也可以用于烹饪各种菜肴。常见的做法是将其切成薄片加入汤品中，效果非常不错。
下面介绍一种简单的烹饪方法：
材料：
桑黄灵芝一块
黄花菜适量
葱、姜适量
鸡汤适量
做法：
将黄花菜泡发，切成适当的长度。
姜葱切末。
将鸡汤加入锅中，加入桑黄灵芝、黄花菜，大火烧开。
转小火，加入姜葱末，继续煮10分钟左右。
加入适量的盐调味，即可食用。
注意事项
如果您没有食用过桑黄灵芝，建议在第一次食用时尽量保持稳定的摄入量，以免引起或不适。同时，大部分灵芝类植物都会与、饮料、食物产生相互作用，因此，如果您正在服用其他药品或某种，请务必咨询您的医生。另外，如果您在自行采购桑黄灵芝或其他食物时，一定要注意它们的来源和质量，避免食品安全问题。
结语
桑黄灵芝是一种具有丰富营养价值的灵芝，食用方法也十分简单，但在食用之前一定要了解自己的身体状况，并严格遵循正确的食用方法，以充分发挥其独特的功效和价值。