桑黄北芪茯苓桂圆煲水，一道养生好汤
桑黄北芪茯苓桂圆煲水是一道煲汤，以桑黄、北芪、茯苓、桂圆为主要配料。这道汤具有滋补强壮、补养心、益气补的功效，是一道十分适合女性、人群和疲劳者食用的养生好汤。
材料准备
桑黄10克、北芪10克、茯苓10克、桂圆30克、红枣3枚、瘦肉200克。
烹饪步骤
1.先将瘦肉洗净切块，加水煮沸后捞出洗净。
2.桑黄、北芪、茯苓洗净备用。
3.红枣去核。
4.将煮好的瘦肉、桑黄、北芪、茯苓、红枣、桂圆放入炖盅中。
5.加入500毫升清水，将盖子盖好，放入高压锅中锅内加水，大火煮至锅内开始排气，则转至中小火稍微煮10分钟即可。
6.出锅前可以适量加入盐调味即可。
功效与作用
桑黄：桑黄性平味甘，具有润止咳、滋阴、明目功效，有助于清热润燥，滋补。
北芪：北芪性平味甘，具有益气、升阳固表、滋阴降火等功效，适合久体虚、人群。
茯苓：茯苓性平，味甘淡，能益气养心、健脾祛湿、益精安神、安眠等功效，有助于补养心、减少压力和。
桂圆：桂圆性温味甘，可以补中益气、安神补脑、润肤养颜、滋补益等，具有极好的美容、养生功效
红枣：红枣性温味甘，可以，滋阴养颜、调理脉，有助于缓解紧张和。
综上所述，桑黄北芪茯苓桂圆煲汤的主要成分都具有很好的保健作用，能起到滋补强壮、补养心、益气补的功效，适合人群广泛，是一道十分美味、养生的好汤。