桑黄煲草龟，养生美味一起享
桑黄和草龟都是现在非常受欢迎的材，在市场上有着很高的知名度。而将两种材一起制作成一道菜肴，既满足了味蕾，又有很高的药用价值。今天我们来介绍一下桑黄煲草龟这道美味养生汤的做法。
所需材料：
草龟
桑黄
枸杞子
红枣
精盐
步骤：
1. 将草龟清洗干净后，放入开水中烫一下，捞出后再用清水冲洗一遍。
2. 将桑黄放入小碗中加入一小碗的温水浸泡15分钟。
3. 将煲好水的草龟放入煲盅中，加入清水，水面高过草龟，盖盖子，开小火慢慢煲1小时。
4. 煲草龟的同时，将泡好的桑黄、枸杞子、红枣加入煲盅中，再煲半小时。
5. 出锅前放精盐调味即可。
功效：
草龟，是一种滋阴养胃、益气补的补品，有很高的养生价值。而桑黄，则是一种非常好的清热、止生肌的材。将桑黄和草龟一起煲，大大提高了草龟的，更好地发挥了其滋阴养胃、益气补的功效，同时达到了清热、止生肌的目的。
枸杞子，红枣中也都含有多种人体所需的营养素，能够调养气，强身健体，延缓。
而精盐只需少量即可，目的是带一点咸味，让整道菜品更加美味可口。
总结：
桑黄煲草龟，不仅是一道美味佳肴，更是一道食疗汤品。在满足味蕾的同时，还可以满足人体对于多种营养素的需求，让食物成为了的更好选择。建议每周适量地食用，有益健康，对人体非常有好处。