桑黄与人参须同煲汤
在中医养生中，煲汤是一项常用的方法之一。煲汤既可以滋补身体，又可以和一些小痛。而桑黄与人参须的共同煲汤，是一种非常养生的汤品，能够起到清热、提高力和补充营养的作用。
桑黄与人参须的功效
桑黄，也叫黄桑子，是桑树果实的一种。桑黄具有清热、祛风利尿、消肿、润等作用。而人参须，则是人参的根须部分，具有补益气、滋阴润燥、健脾开胃等作用。两者结合起来，能够促进人体，增强体内物质代谢能力，提高力和营养水平，对于缓解疲劳、改善、增强身体等方面非常有效。
桑黄与人参须的煲汤方法
1.准备材料：桑黄10g，人参须10g，瘦肉或鸡腿肉适量。
2.将桑黄和人参须清洗干净，瘦肉或鸡腿肉切成小块备用。
3.将砂锅或煲汤锅放在火上，加入适量清水，将桑黄和人参须放入锅中，大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢慢煲煮。
4.煲约1个小时后，加入切好的瘦肉或鸡腿肉，继续煲煮30分钟左右，直到汤变浓稠即可。
5.后根据个人口味加盐或者其他调味品即可。
注意事项
1.由于桑黄与人参须均具有补益作用，故在患有、等时不宜饮用。
2.桑黄与人参须皆属于材，长期使用应注意副作用的出现，应遵照医生或药师的建议使用。
3.在煲汤过程中，一定要注意火候，避免煲汤烧焦或者水分不足。
桑黄与人参须同煮的汤品不仅口味鲜美，而且具有很好的养生保健作用，对于需要提高身体力的人群非常适宜。在饮用过程中，注意食用量和频率，结合合理的饮食和运动，可让身体更加健康、强壮。