体寒的人能吃桑黄和灵芝吗？
桑黄和灵芝是两种常见的中草药，因其独特的功效被广泛使用。不过，二者是否适合体寒的人食用，这是需要注意的问题。
什么是体寒？
首先，我们需要了解体寒的定义。体寒分为两种，一种是体质寒冷，另一种是后寒邪所致。
体质寒冷是指人体体质偏向寒性，手脚常常冰凉，易感受寒冷。后寒邪所致则是在患后，因体内阳气不足，阴寒较重，也会出现类似体寒的症状。
桑黄能否食用？
桑黄是一味温补的中草药，具有壮阳补、温中驱寒的功效。因此，体质寒冷的人群可以使用桑黄进行改善和调理。
不过，桑黄对于患有虚火、热或阴虚火旺的人群，却有比较大的刺激作用，不建议食用。而且，女性在生理期间以及孕妇也应该避免食用桑黄。
灵芝能否食用？
灵芝是一种珍贵的中草药，文献记载其功效广泛，其中主要包括、抗、、调节等。灵芝有很好的调气作用，可以调整人体的系统。
灵芝可以适量食用，特别是对于体寒的人群，有一定的改善作用。但是，需要注意的是，灵芝味甘、性平，有安神的功效，而不是特别温热的类别，因此对于重度体寒的患者需要谨慎食用。
总结
桑黄和灵芝都是优秀的中草药，适度食用对身体有好处。但是对于体寒的人群来说，需要谨慎选择，同时也不能过量食用。
而且，不同人群的情况不同，对于市面上所谓的保健品、中草药等也需要进行辨别和选择，尽可能多地了解才能更好地保护自己的健康。