桑黄 黄芪 红枣：三味草本甜品的营养成分
桑黄、黄芪、红枣，三种草本植物的组合成了一道美味的甜品——桑花糖枣。它不但味道好，而且有很多的营养物质。下面让我们来了解一下它们的营养成分。
桑黄的营养成分
桑黄又称作菊花黄，其主要成分是菊花苷。菊花苷具有明目、清热、、生津、宽胸等功效。同时，它还富含蛋白质、氨基酸、维生素C、黄酮等营养物质。
黄芪的营养成分
黄芪又称作黄精，其重要成分是黄酮类化合物、氨基酸和多糖等物质。黄芪具有、、益、等功效。同时，因为它能够提高人体力，所以被广泛用于和。
红枣的营养成分
红枣含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、无机盐和多种维生素，如维生素C、胡萝卜素及核黄素等。红枣具有滋补、安神、养生、益气等多种功效。同时，它还能够、贫、养颜等问题。
桑花糖枣的制作方法
桑花糖枣的制作方法相对简单，下面我们简单介绍一下：
1.准备好桑黄、黄芪和红枣三种材料；
2.将桑黄、黄芪泡水，放入锅中煮沸；
3.加入红枣，继续煮20分钟左右，直到红枣软糯；
4.将桑黄、黄芪、红枣一同捞出，晾凉；
5.将晾凉的桑黄、黄芪和红枣加入冰糖煮沸，直到糖溶化；
6.等到煮糖的汁液变得稠糯，关火，然后将桑黄、黄芪和红枣放入锅中搅拌；
7.晾凉后放入冰箱冰镇，即可食用。
桑花糖枣的食用方法
桑花糖枣可以作为甜品食用，也可以搭配其他食材，如莲子、桂圆、鲜奶等。同时，它还可以泡茶喝，能够起到滋润喉咙、润止咳的功效。
总之，桑黄、黄芪和红枣的组合，营养成分丰富，制作简单易行，食用方法多样，是一道值得一试的健康甜品。