吃桑黄头疼的原因
桑黄，是一种药材，常用于、喘息、等。但是，有些人在服用桑黄时会出现头疼的不适症状。
原因可能是因为桑黄的性质属于热性，过量服用或高温煎煮时间过长会导致桑黄产生刺激性，对人体造成负担，进而导致头疼。
吃桑黄头疼的方法
1. 少量服用：如果出现头疼症状，首先要停止服用过量的桑黄，然后适当的减量，如果需要服用到结果可以将剂量分多次服用，缓慢增量，以避免对身体产生刺激。
2. 调节煎煮温度：为避免桑黄产生刺激性，煎煮时温度控制在80-90摄氏度为佳，不宜高温煎煮。
3. 饮食补充：头疼是因为桑黄产生的刺激，在饮食上可以多补充一些对有益的食物，如黑豆、芝麻、紫菜等，同时保证充足的饮水量。
注意事项
1. 用药须遵医嘱：虽然桑黄是一种常见的材，但也有一定的禁忌症，如孕妇、小孩、功能不佳者应该按照医生的建议合理使用。
2. 药品购买：如果需要购买桑黄，建议去正规的药店购买，避免买到质量不佳或劣质的药材。
3. 存储防潮：桑黄潮湿易受霉变，使用前应先晒干，存放在干燥通风处。
总结
吃桑黄头疼是由于过量或高温煎煮引起的，可以通过减量、调节煎煮温度及合理饮食来缓解。但是，使用药材前应该先咨询医生的意见，遵循医嘱合理使用药材，避免带来不良后果。