小桑黄怎么喝不寒凉呢？
小桑黄，又称为石斛兰，是一种常见的材，具有养阴润、清心热、抗等功效。但是，有些人喝小桑黄会产生寒凉的感觉，让人感觉不舒服，那么小桑黄怎么喝才不寒凉呢？下面，我们来一起了解一下。
选择适合的时间喝小桑黄
小桑黄比较温和，但是也有产生寒凉感的情况。因此，选择适合的时间喝小桑黄非常关键。一般来说，早上起床后是一个比较好的时间喝小桑黄，因为此时人体阳气较旺盛，会抵抗寒凉的感觉。而晚上喝小桑黄就不太适合，因为人体此时阳气较弱，容易感到寒凉。
和其它搭配喝小桑黄
搭配其它一起煮，能够降低小桑黄的寒凉感。比如搭配黄芪、人参等温补材，或者与枸杞、龙眼等补滋阴的材一起煮，就能够有效地降低小桑黄的寒凉感。此外，在夏天喝小桑黄可以加入少许生姜、薄荷等药材，能够起到清热解暑的作用，同时也能降低小桑黄的寒凉感。
控制用量
用量过大也会导致小桑黄的寒凉感显露出来，因此在喝小桑黄的时候应该注意控制用量。一般来说，每天12-16克为宜，如果太多，则会产生过量的感觉，造成身体不适。所以在食用时应当注意用量，特别是小桑黄这种有作用的药材。
总结
喝小桑黄不一定会产生寒凉的感觉，但是在喝的时候应该注意以上几个方面，避免过度引发身体不适情况的出现。当然，每个人的体质不一样，对药材的反应也不同，因此在喝药材时，如出现不适情况，应当及时停药，以免对身体造成更大的影响。
