常吃桑黄有什么副作用
桑黄是一种具有较高营养价值的食品，常常被人们用来制作各式各样的美食，如桑黄饼干、桑黄汤等。但是，任何食物都有其两面性，即便是桑黄也不例外，常吃桑黄可能会引起一定的副作用。
引起反应
首先，常吃桑黄容易引起反应。由于桑黄中含有大量的黄酮类物质，而黄酮类物质是一种常见的致敏物质，容易引起人体内反应。因此，如果您具有体质，或者曾经对其他黄酮类物质出现过反应，就应该避免摄入过多的桑黄。
影响生殖系统健康
其次，长期食用桑黄还可能影响人体的和生殖系统健康。试验表明，桑黄中的黄酮类物质具有一定的雌激素效应，能够影响女性的生殖系统功能。此外，男性过量摄入桑黄，会使得体内雄激素水平降低，而导致其生殖能力下降。
引起道反应
另外，常吃桑黄也可能引起道反应。桑黄中含有一定量的纤维素，过量摄入可能会导致道不适，如、等症状。而且，由于桑黄的酸性程度较高，摄入过量还会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，引起胃痛不适等症状。
影响疗效
后，常吃桑黄还可能影响某些的疗效。桑黄中含有一定量的马鞭草内酯和黄酮醇类化合物，具有一定的抑菌和解热作用。然而，这些化合物也会与某些发生作用，影响的吸收、代谢和排泄，从而影响疗效。因此，在服用期间，应避免过量摄入桑黄。
结语
总的来说，桑黄作为一种较为营养的食品，既有益处也有副作用。因此，在食用桑黄时要注意适量，避免过量食用，同时，对于体质或患有道、生殖系统等人群，应禁忌食用。