喝桑黄便
便是指在排便时伴随着液排泄出来的一种症状，通常是的表现之一，包括痔疮、直肠息肉、肠等等。喝桑黄常被用来缓解便，今天我们来介绍三种喝桑黄的做法：
做法一：桑黄茶
制作起来非常简单，只需要将桑黄泡在开水中即可。用量的话，建议每次10克左右，如果口感太苦，可以适量添加蜂蜜或红枣等调味品。每天喝一到两次，持续饮用1-2周左右就能缓解便的情况。
做法二：桑黄粥
材料：桑黄10克，黑米50克，红枣30克，糯米50克。
步骤：
黑米、糯米淘净，泡30分钟左右
桑黄洗净备用
将泡好的米放入锅中，加入足量清水，加入桑黄和红枣
煮开后，转小火煮至粥变得稠糊状
再煮10分钟左右即可
每日食用一到两次，持续饮用1-2周，可缓解便情况。
做法三：桑黄煮水
将桑黄用适量清水煮开，再转小火煮10分钟左右。煮好后，将煮出来的桑黄与水一起喝掉，每日饮用一到两次。同样也可以持续饮用1-2周解决便问题。
总的来说，喝桑黄可缓解便，但是如若症状严重或持续时间较长，好去医院就诊，明确因并进行。同时，坚持饮食调理、保持良好的作息习惯也是便的一种有效方法。祝大家健康！