什么是桑黄
桑黄又叫桑叶，是一种常见的材。它是桑树的叶子，在5月至9月间采摘，再晒干或烘干而成。桑黄性味苦、甘、寒，具有清热、润肠通便、降等功效。
桑黄的功效与作用
桑黄可以用于多种，如火热内盛、大便燥结、风热等。此外，桑黄也是一种非常好的保健食品，能够调节人体机能、清除、延缓等。
吃桑黄为什么会头痛
尽管桑黄可以许多，但是吃桑黄也有一定的禁忌。其中比较常见的就是吃桑黄会引起头痛。
首先，桑黄性味寒凉，容易损伤。如果低、胃寒、脾虚等人群吃下过多的桑黄，就可能会引起头痛等不适症状。
其次，桑黄含有一些物质，如草酸、齐墩果酸等，这些物质在大量摄入后会形成草酸铵，对身体的系统和心系统造成一定的刺激，引发头痛等症状。
此外，如果桑黄没有煮熟或存放不当，就会产生或霉菌，摄入后也会导致性，引起头痛等症。
如何避免桑黄引起的不适症状
为了避免吃桑黄引起不适症状，我们需注意以下几点：
首先，如果你是低、胃寒、脾虚等人群，好不要食用桑黄或控制摄入量。
其次，吃桑黄需要煮熟，摄入量需要适量，不宜过量或不分次摄入。
后，桑黄在贮存时要注意清洁干燥，防止性的发生。
结论
桑黄是一种材，具有清热、润肠通便、降等功效。不过，吃桑黄也有一定的禁忌，可能会引起头痛等不适症状。因此，我们需要注意食用桑黄的方法和量，以避免引发不必要的健康问题。