吃了桑黄很多屁放—— 学者警告频繁食用桑黄导致不适
桑黄是一种常见的材，其主要功效为清热、息咳、润止咳等。尤其对于、气管炎、等系统患者有着很好的效果。由于其显著，很多人把桑黄当做是保健品来食用，但是近年来，学者们却警告频繁食用桑黄会导致不适并不断放屁。
桑黄中的化学成分导致不适
桑黄中的化学成分主要是黄酮类物质，这些化合物如果在进入人体后无法被很好地吸收，则会刺激道，导致、、等不适症状的出现。此外，由于黄酮类物质具有强烈的挥发性，会在肠道中发酵产生气体，导致屁的不断产生。
频繁食用桑黄需慎重
尽管桑黄具有一定的和保健作用，但是过量食用却会对身体造成很大的负担。如果频繁食用桑黄，则会导致道不适、肠胃功能失调等问题。同时，尿酸代谢异常的人群也应该避免过多食用桑黄，以免引起尿酸升高，进而导致等的发生。
如何科学地食用桑黄
在食用桑黄时，我们应该根据自身的情况和需要来选择适当的剂量和用法。一般来说，成人每次食用桑黄的剂量不应超过十克，每日好不超过三次。在食用时，好搭配其他食材一起烹饪，比如瘦肉或鱼肉等，这样能够减缓桑黄剂量对肠胃的刺激作用。
结语
综上所述，虽然桑黄具有很好的药用价值和保健作用，但是我们在食用时必须注意剂量和用法，避免过量导致不适和放屁等问题的出现。同时，如果遇到任何身体不适的情况，应该及时就医，以免出现意外的健康问题。