什么是桑黄
桑黄是指桑树的根、茎、叶、花等部位的黄色颗粒，也是一种传统的材。桑黄有补脾益胃、清热、等功效，被广泛应用于中医。
桑黄的营养价值
桑黄含有多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，而且不含脂肪、等有害物质。其中，桑黄中的维生素C含量特别丰富，每100克桑黄中含有约100毫克的维生素C。
食用桑黄对身体的益处
食用桑黄会对身体带来许多好处，以下是其中几种：
增加力
桑黄中富含多种营养物质，其中包括剂、多酚类化合物和维生素C等，这些物质可以增强人体的力，和其他。
降低和
桑黄含有一种叫做DNJ的物质，可以减慢肠道中糖的吸收速度，从而降低水平。此外，桑黄还可以帮助降低液中的水平，有助于心。
促进消化
桑黄有很好的补脾益胃的功效，能够帮助消化，促进肠胃蠕动，对于胃寒、的人来说，食用桑黄可以起到很好的缓解作用。
美容养颜
桑黄中富含多种物质，能够帮助消除，从而对抗，保持健康、细腻、有光泽。
如何食用桑黄
桑黄可以以药用和食用两种方式使用。药用时，可以将桑黄煎汤或研粉，加入饮品中食用。食用时，则可以将桑黄装入茶包或煮成茶汤，或用桑黄粉加入食物中食用。
注意事项
虽然桑黄有很多好处，但并不是每个人都适合食用。在食用桑黄前，需要了解自己的身体状况，避免对自己的身体造成不良影响。此外，也需要注意桑黄的用量，适量食用。
总的来说，食用桑黄对身体有很多好处，但是也要注意适量食用，才能获得好的效果，并避免副作用的发生。