什么是桑黄？
桑黄，又名桑葚花、白桑花，是桑树的开花期，可制成。桑黄味甘、性凉，有清热、活化瘀的功效。因此，桑黄常被广泛应用于中医美容领域，被认为可以改善质量、淡化斑点。那么，吃桑黄能否淡斑呢？
桑黄的美容功效
桑黄富含黄酮类成分，这种成分具有强大的、抗能力，能够抑制黑色素的生成，减少色素沉着，从而起到美白淡斑的作用。此外，桑黄还可以促进细胞，增强细胞的再生能力，改善弹性和光泽度，从而达到护肤美容的效果。
吃桑黄能淡斑吗？
虽然桑黄具有美容功效，但是吃桑黄并不是淡斑的佳方法。因为桑黄的淡斑功效并不是非常明显，而且需要长期坚持，而且对于重度色素沉着的斑点效果并不显著。
如何使用桑黄淡斑？
虽然吃桑黄淡斑效果有限，但是可以将桑黄制成一些面膜、化妆水等护肤品来使用，这样能够更好地发挥桑黄的美容功效。具体使用方法为：将适量的桑黄磨成细粉，加入适量的蜂蜜或者纯净水，制成糊状，然后敷在脸上，静候10-15分钟，再用清水洗去即可。
桑黄的注意事项
尽管桑黄对于美容领域有一定的效果，但是对于孕妇、婴儿、患者以及体质的人群来说，不宜使用桑黄产品。因为桑黄本身就具有敏感性，容易导致反应。此外，如果出现症状，应及时停用桑黄产品，并找到专业医生进行就诊。
结论
虽然吃桑黄能够美容护肤，但是淡斑效果并不明显，效应比较有限。如果真正想要淡斑，建议选用一些专业的护肤产品，继续坚持持之以恒的进行一段时间，才能够达到显著的效果。