小桑黄灵芝煲鸡汤：健康滋补佳品
在中国，煲汤是一种很受欢迎的食疗方式。汤中的药材可以起到滋补身体、增强的作用。而小桑黄和灵芝，则是很好的材，二者搭配在一起，更可以发挥出协同作用，成为一道非常好的健康食品。下面，我们就一起来看看小桑黄灵芝煲鸡汤的制作方法和健康功效。
材料：
鸡肉：250克
小桑黄：15克
灵芝：20克
枸杞：适量
姜片：适量
料酒：适量
盐：适量
清水：适量
制作方法：
先将鸡肉飞水焯一下，捞出后洗净备用。
小桑黄和灵芝都需要提前浸泡。小桑黄先用温水泡发20分钟，泡后再切成小段。灵芝则要先冲洗干净，再用冷水浸泡至少30分钟，取出再切成小块。
取一个砂锅，加入适量的清水，放进飞水过的鸡肉，加入料酒、姜片、枸杞和小桑黄。
开火煮沸，然后转小火，继续慢慢煲煮2个小时左右，期间需要不时地加入适量的清水，以保持汤的浓稠度。
后加入切好的灵芝和适量的盐，再煲煮15分钟左右即可关火。
健康功效：
小桑黄与灵芝都是很好的材，具有一定的滋阴、补、调理身体的作用。小桑黄能够清热，可各种发热、黄疸、小儿疳积等，而灵芝则有延缓、增强力、抗等多重功效。
而鸡肉则是一个低脂高蛋白的食材，能够提供足够的能量和营养，促进身体健康。配合小桑黄和灵芝，可以起到补、滋养身体的作用，还能够增强，让身体更加强壮健康。
综上所述，小桑黄灵芝煲鸡汤不仅美味可口，而且还是一道非常好的健康食品。平时可以适当的食用，以增强身体力，的发生。