介绍桑黄煮水的健康功效
桑黄，是指桑椹上常见的一种斑，也叫桑蚕头或者萎头。桑黄在传统中医里面被视作有很多的药用价值，比如清热、润、润肠、生津等，但是要注意桑黄有毒，应该控制好用量，好在医生的指导下使用。
将半斤桑黄煮水，则桑黄煮水的确是一款非常好的养生保健饮品，因为桑黄的药用功效深受广大消费者喜爱。
半斤桑黄煮水可以几次
半斤桑黄可以喝多少次，和煮水的比例是有很大关系的。一般来说一半斤的桑黄可以煮成6-8次，每次煮水的量要根据个人的需要和体质来决定，一般为2-3两为佳。
如何煮好桑黄煮水
首先准备一半斤的桑黄，用清水清洗干净，然后泡在清水里面，10分钟左右，泡出芳香味，这个步骤可以去除桑黄的异味。然后将桑黄用刀切成小块，后将切成的桑黄和清水放进锅里，稍微加一点盐或者其他调味品，煮开后小火慢煮，煮20-30分钟左右即可，如果需要可以加水继续煮，直到桑黄都泡出来了。好每次煮水都在半小时以内，这样可以保留完整的营养成分。
桑黄煮水的作用与功效
桑黄有非常多的药用功效，比如能够滋阴润燥、清热明目、通便润肠等，可以有效的改善干燥、痘痘等问题，保护肠胃，各种。此外，桑黄还能增强力、抗、防、调节、心等诸多功效。
注意事项
虽然桑黄有很多的药用价值，但需要注意的是，桑黄有毒性，一定要掌握好使用的量和方法，不能大量饮用，更不能长期使用，不建议孕妇、儿童和体质虚弱的人饮用桑黄煮水。同时，桑黄煮水只是辅助保健品，不能替代，如果有特殊的，应该按照医生的建议来进行。
总结
桑黄煮水是一款非常好的养生饮品，但是需要注意使用的量和方法，不能依赖于它来。重要的是，要保持良好的生活习惯、合理膳食、多运动、定期体检，才能实现真正的健康生活。