喝了桑黄后很困
桑黄是一种材，是从桑树和黄芪中提取的天然植物成分，被广泛用于中医药领域。同时，桑黄也被开发成了一种饮料，许多人喜欢喝桑黄饮料，但是喝了之后会出现嗜睡感，那么这是为什么呢？
桑黄的成分
桑黄的主要成分是黄酮类、萜类、苷类和黄酮醇等成分，这些物质对人体有一定的益处。其中黄酮类物质是桑黄中的主要成分，有助于保护和等器官，具有良好的保健功能。
桑黄饮品的制作
现在市面上有很多种桑黄饮料，大部分都是添加了桑黄的营养素、甜味剂、防腐剂等，经过加工制作而成。虽然这些饮料看起来很美味，但是形成嗜睡感的原因就在此時出現了。
桑黄的嗜睡原因
桑黄饮料中添加的成分和甜味剂等物质过多，刺激了人体的道，导致人体需要更多的能量来消化它们。同时，添加的糖分高，吃糖过多很容易形成嗜睡感。因此，喝了桑黄饮品之后，可能会感觉很困。
如何避免嗜睡感
虽然喝桑黄饮品可能会导致嗜睡感，但是并不是说喝了桑黄饮品就一定会产生这种现象。如果想要避免嗜睡感，要注意饮品的质量和量。合理的饮用量和优质的桑黄饮品才有更多益处。此外，喝饮料后可以稍微运动一下，促进身体代谢，这能够有效减轻嗜睡感。
总结
喝了桑黄后出现嗜睡感，是因为饮料中添加的成分和甜味剂等物质过多，导致需要更多能量来消化它们，同时摄入过多的糖分也会导致嗜睡感。要避免这种情况的发生，需要控制饮品的质量和量，并适当的运动促进身体代谢，从而有效减轻嗜睡感。