决明子桑黄枸杞的功效
决明子、桑黄、枸杞三种中草药在中医中被称为"三重功效护眼明目"，其中决明子主要用于清热明目、明目；桑黄则主要用于滋阴明目、明目；枸杞则主要用于养明目、消除疲劳。
决明子的功效
决明子主要成分为花青素，这种物质具有、、调节功能等作用。另外，决明子还含有大量的维生素B1、B2以及烟酸等物质，可以缓解眼睛疲劳，减轻视疲劳引起的头痛和眼睛酸痛。
桑黄的功效
桑黄主要成分为黄酮类物质，具有很好的补虚滋阴的作用。它还含有丰富的维生素C，可以增强人体力。同时，桑黄还具有明目的功效，能有效地降低眼压，减轻视疲劳、眼干等眼部不适症状。
枸杞的功效
枸杞主要成分为胡萝卜素和多种氨基酸，其中所含的β-胡萝卜素是一种非常重要的物质。此外，枸杞还含有钙、镁、铁、锌等矿物质，可以缓解疲劳，增强力。同时，枸杞还可以保护，促进细胞再生，保护视力。
三重功效护眼明目
三种中草药中所含的成分互补，能够综合起来发挥更好的功效。比如，决明子和桑黄具有清热滋阴的作用，可以有效地一些眼部，比如结膜炎、干眼症等。枸杞则可以在此基础上，进一步促进视觉营养、保护黄斑区，对年龄相关性黄斑变性、改善夜盲症等方面具有很好的作用。
三种中草药常见的使用方式是煎水或者泡水饮用。不过，这些中草药的功效也并非所有人都适用，一些人可能会有不适反应，建议在使用前咨询医生。
总之，三重功效护眼明目的决明子、桑黄、枸杞可以有效地缓解眼睛疲劳，舒缓眼部不适症状，具有很好的、提高视力等作用，可以作为护眼的理想食品。