介绍
桑黄灵芝炖猪肉是一道营养丰富,味道绝佳的家常菜。灵芝是一种珍贵的材,具有调节系统、提高机体功能、降低、等作用。而猪肉则是很多人的喜爱,它含有高蛋白质、微量元素和维生素B族等多种营养物质。把这两种食材炖在一起,不仅能够增进身体健康,还能够让人口感倍增。
材料
猪肉:500克
桑黄:10克
灵芝:10克
姜:10克
料酒:适量
盐:适量
味精:适量
清水:适量
做法
准备好所有食材,将猪肉洗净切成块状,隔水焯水泡凉备用。
将姜切成片状备用;将桑黄和灵芝用清水洗净,放入碗中泡30分钟。
将炖盅中放入适量的清水,加入料酒、盐、味精和姜片,搅拌均匀。
将猪肉排放在炖盅中,再把泡好的桑黄和灵芝放在猪肉表层上。
把炖盅放在蒸锅上蒸2-3小时,待猪肉炖熟,味道浓郁,桑黄灵芝的香气也充分渗透到肉块中。
后根据个人口味,适量加盐调味即可。
小贴士
桑黄灵芝炖猪肉做法简单,不过有些注意点需要大家注意:
猪肉切忌太多油份,建议选用肥瘦相间的五花肉或瘦肉。
桑黄和灵芝泡发后要洗干净,否则泥沙过多会影响口感。
炖肉的时候火候不要过大,不然容易糊底。
可以根据自己的口味加入一些蔬菜,例如胡萝卜、土豆、番茄等。
总之,桑黄灵芝炖猪肉是一道非常营养美味的家常菜。家庭制作可以充分控制材料的质量和卫生情况,也可以根据个人口味进行适当调整,无论是老年人还是小孩子,都可以适量食用。这种养生又美味的菜肴,你不妨也试试做一下吧!