桑黄性寒的功效
桑黄是一种名贵草本植物，被认为是江南八大名草之一。桑黄的性味辛苦、性寒，有着多种功效：
清热：桑黄含有多种黄酮类化合物，具有良好的清热作用，可有效发热、咽喉痛、等症状。
活散瘀：桑黄还具有活散瘀功效，可以促进，缓解因淤引起的痛症。
润止咳：桑黄还可以润清热止咳，对于慢性、困难等症状有很好的缓解作用。
：由于桑黄所含有的多酚与黄酮类物质，桑黄也有明显的作用，有助于延缓。
桑黄的作用
桑黄被广泛应用于中医、药膳、饮品和保健品等方面，它的作用包括：
清热、消肿
桑黄所含有的活性成分，可以加速毒素代谢，消除，有效帮助、、腰肌劳损、跌打损伤等。
降、降
桑黄所含有的配糖体类物质，可以增加脂肪分解、降低和，对于和、高等有显著作用。
和
桑黄可以保细胞，改善功能，和、损伤也有一定疗效。
美容养颜
桑黄中的多酚类物质，可以保护细胞，美白，延缓，防止老化。
增强力
桑黄含有多种生物活性物质，可以增强力，提高机体抗能力。
食用桑黄的方法和注意事项
桑黄的食用方法有很多种，可以用于熬汤、泡茶、煮粥、炖肉等。但是，在食用桑黄之前，也需要注意到一些问题：
量和质的控制
桑黄虽然具有很多功效和作用，但是其性寒，如果摄入过多，容易引起功能紊乱、等症状。同时，桑黄的质量也要有保证，好选择有保障的品牌或者渠道购买。
食品相克
桑黄含有较多的活性成分，容易与某些或食品相克。例如，桑黄不宜与收缩药、心药、药、解热抗药等搭配使用。
孕妇、婴幼儿慎用
由于桑黄性质寒，孕妇、产妇、经期女性等人群不宜食用，同时，身体较弱的婴幼儿也不宜食用。
总之，桑黄是一种很有价值的传统草，具有多种功效和作用，但是，在使用时，也需要注意合理搭配和适量食用，以免对身体造成不良影响。