桑黄有什么益处？
桑黄（学名：Polygonum tinctorium Ait.），又名苍耳、蓝苡、蓝桑、紫苡、紫华等，是一种常见的野生植物。其茎、叶含有大量天然颜料，可以用于染料、墨水、化妆品等领域。除了这些用途，桑黄还有许多健康益处。
桑黄可以降
桑黄中含有丰富的花青素和黄酮类化合物，这些物质可以起到扩张的作用，有助于降低。患有高的人群可以适量食用或服用桑黄制成的，有助于控制并改善健康状况。
桑黄有助于祛除和
桑黄含有一种叫做桑菊醇的成分，它有很强的杀菌作用，可以有效地抑制和的生长。常食用或适当使用桑黄浸泡的水可以起到清热、祛暑除湿等作用。
桑黄可以帮助
桑黄中含有丰富的花青素和黄酮类化合物，这些成分可以调节的代谢和增强的。常食用或适当使用桑黄浸泡的水可以起到、、等问题的作用。
桑黄有助于防抗
桑黄中含有丰富的类黄酮化合物，这些成分可以起到的作用，有效地清除，减少细胞的产生。同时，桑黄中的菊醇类物质也有抑制细胞生长的作用。因此，适量食用桑黄可以帮助症的发生。
桑黄可以改善视力
桑黄中含有丰富的类黄酮化合物和维生素C，这些成分可以起到清除积累的的作用，保护眼部组织，从而改善视力。适量食用或适当使用桑黄制成的可以起到保护眼部健康的作用。
总结
桑黄含有丰富的天然成分，具有许多健康益处。适量食用或使用桑黄提取的可以帮助降、防抗、改善视力等。在食用或使用桑黄时应适量，不宜过量，以免对身体造成不良影响。