桑黄的功效与作用
桑黄，又名青黛、桑青、蓝靛，是一种天然植物色素，对人体有多种功效和作用。
首先，桑黄具有清热的功效，可以缓解热、喉痹、舌痛等症状，对于喉咙、失音、口干舌燥等症状都有很好的缓解作用。
其次，桑黄还具有安神、降的作用，对于高、高等症状都有较好的效果。
除此之外，桑黄还能促进、保功能、等，对身体健康有多方面的好处。
桑黄的用量
桑黄可作为一种材使用，一般建议用量为3-10克，煎服或泡水饮用。不过，具体用量还要根据个人体质和症状而定，建议在医生或中医师指导下服用。
此外，在使用桑黄之前，还需要注意以下几点：
1. 孕妇、哺乳期妇女、小儿及体质者慎用桑黄。
2. 在服用过程中，如出现头晕、部不适等不良反应，应立即停止使用。
3. 桑黄性寒，少量使用不会有明显不适，但大量使用则有可能出现寒性湿热、胃痛、等症状，因此需要控制用量。
总结
桑黄是一种天然植物色素，具有清热、安神、降、促进、保功能、等多种功效和作用。在使用桑黄前，应先了解个人体质和症状，遵循医生或中医师的建议，在用量上也需要控制好自己的用量，以保证使用效果和安全性。