介绍
桑黄煲灵芝汤是一道非常营养且美味的汤，在中医养生中也有很多功效。本视频教程将带你一步步学做这道汤。
准备材料
1.桑黄20克，水发灵芝3-5片，生姜适量，红枣适量，枸杞适量，水1500毫升。
烹饪步骤
1.准备好材料。
2.将桑黄洗净，用清水浸泡30分钟。
3.生姜切片备用，红枣去核，枸杞洗净备用。
4.将桑黄和灵芝放入砂锅中，倒入适量的清水。
5.将砂锅置于火上，加盖，用大火烧开后改为小火慢炖。
6.炖煮约1小时后，加入生姜、红枣和枸杞煮10分钟即可。
7.食用前可以根据个人口味添加少许盐进行调味。
食用注意事项
1.桑黄和灵芝都属于材料，应该具有一定的基础知识才可以辨别真假、量、用法用量等方面的问题，因此非专业人士不要购买或食用。
2.灵芝有平衡身体的作用，可以提高力并降低压力，但是过量使用也可能有副作用，应该遵循医生或中医师的建议。
3.此汤料理需要慢炖，所以时间比较长，建议提前计划，避免食用时间延迟。
总结
桑黄煲灵芝汤是非常健康的一道汤，在中医养生中也有很多功效。不过灵芝和桑黄属于材，需要一定的专业知识才能使用。如果你有需要的话，可以咨询医生或中医师的意见。希望这个视频教程可以帮助你了解如何做这道汤，享受到它的美味和营养。